Musique et mouvement

Il est conçu pour vous offrir des outils pratiques, directement applicables à votre quotidien. À travers des exercices simples et accessibles, nous explorerons des techniques de relaxation consciente et de perception corporelle fine, pour affiner la conscience de la structure du corps, du mouvement, et des équilibres subtils qui le traversent. À l’aide de notions essentielles d’anatomie (cartographie corporelle) vous apprendrez à reconnaître les appuis, les directions, les tensions inutiles, afin de cultiver des gestes plus fluides, équilibrés et présents. En intégrant les principes fondamentaux de la méthode Alexander, vous développerez une meilleure coordination, plus de fluidité, et un véritable mieux-être, dans vos activités artistiques comme dans votre vie quotidienne.

Ouvert au grand public, musicien·nes, chanteur·ses, danseur·ses, qu’ils soient professionnels, amateurs, étudiants, enseignants, et ce, quel que soit leur style musical ou leur niveau d’expérience.